Wk9 tempo done.#山頂三圈原來好悶#原來有暗斜#前兩日長課後重腳軟ing #條路太窄結果強烈擁抱兩小朋友#麥克渣馬訓練計劃#目標320#預左渣馬取消補左個沖繩馬 Tags: 7 comments 28 likes 0 shares Share this: 麥克健身 Marky's Training About author not provided 全心投入健身教練專業,分享健身及教學心得,為提升香港健身教練質素出一分力。 7722 followers 7318 likes View all posts